YOGA
ヨガといえば…やっぱりポーズ！
ヨガは私たちを構成するあらゆる要素、心、身体、呼吸に働きかけ、美容や健康など様々な効果があります。
ヨガのポーズを練習し、筋肉をしなやかにすることや筋肉を鍛えることで血流がよくなり、体温が上昇、免疫力UPや内臓機能の活性化、美肌効果、デトックス効果など嬉しい効果がたくさん。
また姿勢が整うことによって美しいボディラインを手に入れたり、慢性的な筋肉の緊張が緩和され、不定愁訴の改善にも繋がります。
ヨガを続けることで、心が大らかになり、周囲との関係も円滑になります。無駄なストレスが減り、前向きな気持ちで仕事や勉強の効率UPにも繋がります。
また自律神経の調子を整え、生活習慣によい循環がうまれます。
ヨガは心も身体も健康へと導いてくれるのです。
OUR SERVICE
Instructor School
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Yoga Shalaの養成講座
ヨガインストラクターを目指す方向けに、資格取得のためのヨガが学べるアカデミックなクラスを提供しております。
ライフスタイルは様々…
短期で集中して、仕事をしながらコツコツとなど学び方は色々。それぞれのペースでライフスタイルや目的に合わせた方法が選べます。
偏りなくヨガの総てを学べるプログラムになっております。
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Basicコース
Basicコース ￥250,000
※Basicコースでは、ヨガの基本的な考え方や、インストラクターになるための基礎トレーニングを学ぶことができます。
ヨガポーズはもちろんのこと、歴史から哲学、呼吸法、瞑想の本質、指導者として円滑にレッスンを行えるようになるためのコミュニケーションスキルを学びます。
※受講方法は、オンライン、通学のどちらでもOK！（座学はオンライン、実技は通学などご都合に合わせてご自由にお選びいただけます。）
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Advanceコース
Advanceコース ￥350,000
※Basicコースで受講した内容をベースに、人間性・知識・技術レベルの高いプロフェッショナルなインストラクターを目指します。
※今、指導者に求められている『ヨガの本質を理解し、本来の効果を正しく指導できる』質の高いインストラクターを目指し、更にヨガを深めていくコースです。
（ヨガは生まれる前から一生ともにできるもの。それぞれのニーズに合わせた指導が不可欠なのです。）
※BasicコースとAdvanceコース同時申込で割引！